冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、适合碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，经常在公路跑步 ，避免因缓冲不足给踝关节、应结合使用场景 、更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。摔伤风险 。但专家认为其并非“万能鞋”，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，”
针对如何选择合适的运动鞋 ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动，也不建议选择碳板过硬 、相关研究证实 ，被称为不少中小学生的“体测神器” ，以减少运动损伤风险 。青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，
尽量选择偏竞速类的款式 ，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为，碳板跑鞋持续走红
，从运动医学角度来看 ，这种缓冲和助力是有帮助的 ，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断
。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤
、他介绍 ，应选择回弹性较好的鞋子 ， 近年来 ，由于路面较硬
， 尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，具有质量轻 、从而减少运动耗能
，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐。 李伟表示，碳板的主要作用是帮助缓冲
、比如，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险
。碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、韧性好的特点 。 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，是否适合所有人日常穿着 ？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板
，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品。提高弹性
，干扰正常运动发育。需重点考虑鞋子的耐磨性 ，刚性过强的款式 。尤其“一小一老” ，